Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce
keyboard_arrow_right
Tvaroh
keyboard_arrow_right
Tvaroh odtučněný Boni

Tvaroh odtučněný Boni

(Boni)
Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - Tvaroh odtučněný Boni
Energetická hodnota 68 kcal
= 283 kJ
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,5 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 68 kcal
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,5 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
12 g
Sacharidy
4 g
Cukry
4 g
Tuky
0,5 g
Nasycené mastné kyseliny
0,2 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
0,1 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
600 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Tvaroh odtučněný Boni patří mezi mléčné výrobky se sníženým obsahem tuku. Tato potravina je bohatá na bílkoviny, které jsou důležitou základní makroživinou.

Odtučněný tvaroh je výborná potravina pro lidi, kteří se snaží zhubnout. Jeho první výhodou je, že obsahuje málo kalorií, málo tuku, ale právě hodně bílkovin. Druhá výhoda je, že má nízký glykemický index a velmi dobře nás zasytí. Poněvadž tvaroh obsahuje mléko, tak není vhodný pro osoby, které na něj mají alergii.

Tvaroh odtučněný Boni se hodí jak na snídani, tak na svačinu, když vás přepadne hlad. Je ale také oblíbenou surovinou pro přípravu sladkých dobrot (borkůvkoý dezert, tvarohový dort s mangem, tvarohové řezy s borůvkami, ...). Použít lze také jako základ pro pomazánky nebo dipy.

Nejhledanější v kategorii Tvaroh

Název Energetická hodnota (kcal)
69 add_circle Zapsat
79 add_circle Zapsat
91 add_circle Zapsat
68 add_circle Zapsat
68 add_circle Zapsat
134 add_circle Zapsat
126 add_circle Zapsat
68 add_circle Zapsat
139 add_circle Zapsat
91 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách