menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Hotová jídla
keyboard_arrow_right
špagety

špagety

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - špagety
Energetická hodnota 208 kcal
= 873 kJ
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 30 g
Tuky 3 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 208 kcal
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 30 g
Tuky 3 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
10 g
Sacharidy
30 g
Cukry
-
Tuky
3 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
0,02 mg
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
500 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Špagety jsou velmi oblíbený druh těstovin a je možné je připravit na různé způsoby. Můžete si vybrat z různých délek i šířek, záleží jen na vaší chuti.

Semolinové těstoviny nebo ty celozrnné jsou pro naše zdraví vhodnější než obyčejné, obsahují totiž více vlákniny. Těstoviny je ideální uvařit 'al dente' neboli na 'na skus', mají pak nižší glykemický index. Špagety, které se vyrábí z pšenice, obsahují lepek, a tak nejsou vhodné pro osoby s celiakií.

Upřednostňujte kvalitní těstoviny, které se vyrábí ze semolinové mouky. Jste-li v redukčním režimu, pak šetřete s tukem a vynechte tučné sýry či smetanové omáčky. Pastu doplňte nízkotučnou bílkovinou, například rybou, kuřecím nebo krůtím masem, použít můžete také sýr cottage, šmakouna nebo tofu. Snížíte tak výslednou energetickou hodnotu pokrmu. Asi nejznámějším receptem jsou boloňské špagety, které často mají rádi i děti.

Nejhledanější v kategorii Hotová jídla

Název Energetická hodnota (kcal)
89 add_circle Zapsat
510 add_circle Zapsat
129 add_circle Zapsat
165 add_circle Zapsat
90 add_circle Zapsat
266 add_circle Zapsat
32 add_circle Zapsat
129 add_circle Zapsat
162 add_circle Zapsat
117 add_circle Zapsat
89 add_circle Zapsat
223 add_circle Zapsat
173 add_circle Zapsat
32 add_circle Zapsat
430 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách