menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Hotová jídla
keyboard_arrow_right
špagety

špagety

Množství x {{unitOption.title}} kus
špagety
Energetická hodnota 873 kJ
= 208 kcal
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 30 g
Tuky 3 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 873 kJ
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 30 g
Tuky 3 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
10 g
Sacharidy
30 g
Cukry
-
Tuky
3 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
0,02 mg
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
500 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Špagety jsou velmi oblíbený druh těstovin a je možné je připravit na různé způsoby. Můžete si vybrat z různých délek i šířek, záleží jen na vaší chuti.

Semolinové těstoviny nebo ty celozrnné jsou pro naše zdraví vhodnější než obyčejné, obsahují totiž více vlákniny. Těstoviny je ideální uvařit 'al dente' neboli na 'na skus', mají pak nižší glykemický index. Špagety, které se vyrábí z pšenice, obsahují lepek, a tak nejsou vhodné pro osoby s celiakií.

Upřednostňujte kvalitní těstoviny, které se vyrábí ze semolinové mouky. Jste-li v redukčním režimu, pak šetřete s tukem a vynechte tučné sýry či smetanové omáčky. Pastu doplňte nízkotučnou bílkovinou, například rybou, kuřecím nebo krůtím masem, použít můžete také sýr cottage, šmakouna nebo tofu. Snížíte tak výslednou energetickou hodnotu pokrmu. Asi nejznámějším receptem jsou boloňské špagety, které často mají rádi i děti.

Nejhledanější v kategorii Hotová jídla

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
372 0,01 0,16 0,02 add_circle Zapsat
2 135 0,38 0,21 0,29 add_circle Zapsat
540 0,07 0,06 0,08 add_circle Zapsat
572 0,04 0,15 0,07 add_circle Zapsat
376 0,05 0,14 0,01 0,01 add_circle Zapsat
670 0,12 0,02 0,11 add_circle Zapsat
135 0,03 0,04 0 0,02 add_circle Zapsat
356 0,03 0,18 0 0,03 add_circle Zapsat
540 0,07 0,21 0,02 0,01 add_circle Zapsat
488 0,15 0,06 0,03 0,03 add_circle Zapsat
696 0,03 0,26 0,05 0,03 add_circle Zapsat
1 120 0,3 0 0,17 add_circle Zapsat
1 115 0,17 0,06 0,19 0 add_circle Zapsat
600 0,06 0,25 0,02 0,01 add_circle Zapsat
677 0,12 0,04 0,11 0,01 add_circle Zapsat
175 0,02 0,04 0,02 0,02 add_circle Zapsat
204 0,04 0 0,04 0 add_circle Zapsat
467 0,06 0,1 0,05 add_circle Zapsat
559 0,13 0,14 0,02 add_circle Zapsat
465 0,03 0,15 0,04 add_circle Zapsat
465 0,11 0,08 0,04 0 add_circle Zapsat
1 041 0,09 0,33 0,09 0,02 add_circle Zapsat
1 386 0,23 0,15 0,2 0,01 add_circle Zapsat
865 0,07 0,3 0,07 0,01 add_circle Zapsat
310 0,04 0,08 0,03 0,04 add_circle Zapsat
Barbora Zindelová: Jak chutná Barcelona
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch
Získejte speciální talíř, jenž byl vyroben pro aplikaci www.kaloricketabulky.cz
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách