Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo

keyboard_arrow_right

Rohlíky, housky, kaiserky

keyboard_arrow_right

rohlík žitný s posypem Kompek

Kompek

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo

keyboard_arrow_right

Rohlíky, housky, kaiserky

keyboard_arrow_right

rohlík žitný s posypem Kompek

Kompek

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}218 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}913 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}11 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}33 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 1,6 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}3 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,3 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 3 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 1,2 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 550 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Bez paušální aktivity

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Rohlíky, housky, kaiserky

Granary Hovis

255 kcal Zapsat

Maxi burger 100% integral de trigo La Cestera

264 kcal Zapsat

Tarwe Roggebrood Oberländer Jumbo

226 kcal Zapsat

Žitný rohlík PAC Hořovice

259 kcal Zapsat

Sonnenblumenbrot Hofer 2

267 kcal Zapsat

Irish Pride Slimsters

239 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

Granary Hovis

255 kcal Zapsat

Maxi burger 100% integral de trigo La Cestera

264 kcal Zapsat

Tarwe Roggebrood Oberländer Jumbo

226 kcal Zapsat

Žitný rohlík PAC Hořovice

259 kcal Zapsat

Sonnenblumenbrot Hofer 2

267 kcal Zapsat

Irish Pride Slimsters

239 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Více o této potravině

Rohlík žitný s posypem Kompek obsahuje žitnou mouku, vodu, pšeničný lepek, zlepšující přípravek, koření, droždí, řepkový olej, jedlou sůl a zakyselující přípravek.

Výrobky z žitné mouky jsou sytější než ty z klasické bílé pšeničné mouky a také i obsahují větší množství vlákniny. Vláknina je důležitou složkou stravy, poněvadž přispívá ke správné funkci střev a příznivě ovlivňuje naše trávení.

Rohlík žitný s posypem Kompek obsahuje lepek a může obsahovat stopy vajec, arašídů, mléka, sezamu, sóji a skořápkových plodů. Pečivo je vždy dobré kombinovat s kvalitním zdrojem bílkovin jako je kuřecí či krůtí šunka, sýr cottage, tvarůžky nebo domácí pomazánkou (avokádová se syrečkem, tuňáková s vejci a žervé, papriková, z tofu, z oliv, ...).

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 026 ohlasů

Chtěla bych poděkovat za výborné stránky, „sundala“ jsem díky Vám už 8 kg. Počítání kalorií je tu neuvěřitelně jednoduché a plánování potravin mne baví a naučila jsem se díky tomu svačit, takže ve finále mám pocit, že jím více než dříve a přitom mám mnohem menší přísun kalorií - ještě jednou díky!

Perfektní věc. Díky KT jsem zjistila o co své tělo ochuzuji a čím ho nacpávám. Dělám to podle KT a najednou se cítím lépe. Doufám, že i pohubnu. Díky

Díky tabulkám a dodržování stravy jsem shodil 12 kg a cítím se výborně. Díky

keyboard_arrow_left

Perfektní věc. Díky KT jsem zjistila o co své tělo ochuzuji a čím ho nacpávám. Dělám to podle KT a najednou se cítím lépe. Doufám, že i pohubnu. Díky

Díky tabulkám a dodržování stravy jsem shodil 12 kg a cítím se výborně. Díky

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky