menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Obilné výrobky
keyboard_arrow_right
Obilné produkty ostatní
keyboard_arrow_right
rohlík bílý průměr

rohlík bílý průměr

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 214 kJ
= 290 kcal
Bílkoviny 9 g
Sacharidy 58 g
Tuky 2 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 214 kJ
Bílkoviny 9 g
Sacharidy 58 g
Tuky 2 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
9 g
Sacharidy
58 g
Cukry
1 g
Tuky
2 g
Nasycené mastné kyseliny
1 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
1 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
445 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsah potraviny

Rohlíky se vyrábí hlavně z pšeničné mouky, soli, droždí, sladového výtažku nebo cukru, vody nebo mléka a margarínu. Pečivo z bílé mouky je zbaveno slupky a klíčku, ve kterých je 80 procent důležitých látek. Bílý rohlík obsahuje velké množství sacharidů, proto rychle dodá energii, ale protože patří mezi potraviny s vysokým glykemickým indexem, má malou schopnost nasytit.

Vliv na zdraví

Není-li energie z rohlíku okamžitě využita, přemění se na tuk a uloží se do tukových zásob.

Praktické rady

Pokud si upečete rohlík sami, vyhnete se přítomnosti přídatných látek jako jsou regulátory kyselosti, kypřicí látky nebo emulgátory, které obchodníci do svých výrobků přidávají, aby vylepšili chuť, vzhled a trvanlivost. Při výběru pečiva v obchodě upřednostňujte výrobky z celozrnné mouky.

Nejhledanější v kategorii Obilné produkty ostatní

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 616 0,13 0,68 0,07 0,07 add_circle Zapsat
1 470 0,12 0,61 0,05 0,09 add_circle Zapsat
1 552 0,14 0,59 0,07 0,09 add_circle Zapsat
1 457 0,15 0,52 0,05 0,16 add_circle Zapsat
1 567 0,14 0,59 0,07 0,1 add_circle Zapsat
1 436 0,11 0,71 0,04 0,1 add_circle Zapsat
510 0,04 0,26 0 0,06 add_circle Zapsat
385 0,03 0,2 0,01 0,03 add_circle Zapsat
1 570 0,13 0,68 0,07 0,07 add_circle Zapsat
1 566 0,13 0,6 0,07 0,07 add_circle Zapsat
1 432 0,15 0,58 0,05 0,05 add_circle Zapsat
1 646 0,16 0,62 0,05 0,08 add_circle Zapsat
1 386 0,5 0,17 0,04 add_circle Zapsat
1 458 0,12 0,67 0,03 0,14 add_circle Zapsat
1 323 0,12 0,62 0,01 0,08 add_circle Zapsat
1 218 0,09 0,46 0,06 0,06 add_circle Zapsat
1 586 0,4 0,41 0,04 0,07 add_circle Zapsat
1 803 0,09 0,66 0,12 0,11 add_circle Zapsat
1 566 0,06 0,84 0,02 add_circle Zapsat
1 503 0,11 0,77 0,02 0,07 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách