Potraviny keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky keyboard_arrow_right
Sýry tvrdé plátkové a bloky keyboard_arrow_right
polotvrdý sýr z tvarohu , 250g tvarohu , 250 g mléka
polotvrdý sýr z tvarohu , 250g tvarohu , 250 g mléka
Zadej množství a jednotku
= {{getTotalWeight()}} g
Potraviny keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky keyboard_arrow_right
Sýry tvrdé plátkové a bloky keyboard_arrow_right
polotvrdý sýr z tvarohu , 250g tvarohu , 250 g mléka
polotvrdý sýr z tvarohu , 250g tvarohu , 250 g mléka
Zadej množství a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}131 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}550 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}20,5 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}6,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
-
{{data.foodstuff.fat}}2,1 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
-
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 1 025 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Sedavý
Lehce aktivní
Středně aktivní
Velmi aktivní
Extrémně aktivní
Bez paušální aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Nejhledanější v kategorii Sýry tvrdé plátkové a bloky
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Chtěla bych kalorické tabulky moc pochválit. Povedlo se mi díky nim zhubnout 8 kg, které se mě držely již několik let a po první vlně covidu se moje váha nad tu, která mi připadá komfortní, ještě navýšila. Tabulky mě donutily navýšit pohyb, protože bez pohybu mi přijde, že by musel člověk jíst opravdu málo, aby si počet kalorií držel. Opravdu velká pochvala za celý projekt.
Moc děkuji všem, co se podílí na těchto tabulkách.Je super, že jsou zdarma. Po 2 letech usilovného cvičení a běhání a velkého přání shodit alespoň 5 kilo se mne konečně podařilo během 14 dní po používání těchto tabulek dát dolů 2 kila. Neuvěřitelné, jak je to jednoduché. Doufám, že to bude zdárně pokračovat. Ještě jednou velké DÍK.
Chtěla bych poděkovat za perfektní program, který ulehčuje složité počítání a hlídání Kj a zapisování potravin. Výborné je, že se může navrhnout potravina a aktivita do databáze a zároveň mi to ukazuje spotřebu tuků, vlákniny,bílkovin a sacharidů, které jsou důležité u diabetu. Děkuji celému týmu, který se o tyto webové stránky stará.
Chtěla bych kalorické tabulky moc pochválit. Povedlo se mi díky nim zhubnout 8 kg, které se mě držely již několik let a po první vlně covidu se moje váha nad tu, která mi připadá komfortní, ještě navýšila. Tabulky mě donutily navýšit pohyb, protože bez pohybu mi přijde, že by musel člověk jíst opravdu málo, aby si počet kalorií držel. Opravdu velká pochvala za celý projekt.
Moc děkuji všem, co se podílí na těchto tabulkách.Je super, že jsou zdarma. Po 2 letech usilovného cvičení a běhání a velkého přání shodit alespoň 5 kilo se mne konečně podařilo během 14 dní po používání těchto tabulek dát dolů 2 kila. Neuvěřitelné, jak je to jednoduché. Doufám, že to bude zdárně pokračovat. Ještě jednou velké DÍK.
Chtěla bych poděkovat za perfektní program, který ulehčuje složité počítání a hlídání Kj a zapisování potravin. Výborné je, že se může navrhnout potravina a aktivita do databáze a zároveň mi to ukazuje spotřebu tuků, vlákniny,bílkovin a sacharidů, které jsou důležité u diabetu. Děkuji celému týmu, který se o tyto webové stránky stará.