menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo sladké
keyboard_arrow_right
perníková buchta s jablky a ořechy

perníková buchta s jablky a ořechy

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 082 kJ
= 258 kcal
Bílkoviny 6 g
Sacharidy 39 g
Tuky 8 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 082 kJ
Bílkoviny 6 g
Sacharidy 39 g
Tuky 8 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
6 g
Sacharidy
39 g
Cukry
19 g
Tuky
8 g
Nasycené mastné kyseliny
2 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
0,5 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
325 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje minerální látky
Vláknina Vláknina
Negativní vliv na zdraví
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu
Obsah potraviny

na perníkovou buchtu s jablky a ořechy existuje více receptů, které se liší volbou a množstvím surovin a někdy také pracovním postupem přípravy.

Vliv na zdraví

výhodou tohoto moučníku je určitý podíl ovoce a ořechů, které dodají vlákninu a některé vitamíny a minerální látky (v čerstvém ovoci je těchto látek samozřejmě více). Přesto je třeba myslet na to, že se jedná o pečivo z bílé mouky a cukru (pokud jde o klasickou buchtu). Vhodnost konzumace buchet, perníků, koláčů a dalších sladkých dobrot se odvíjí od jejich složení, ale také od způsobu života jednotlivých konzumentů. Pokud žijete aktivním životním stylem a netrpíte nadváhou, cukrovkou či jiným onemocněním, které by konzumaci této dobroty bránilo, perníková buchta vám jistě občas neublíží. Konzumace sladkých moučných výrobků se naopak nedoporučuje osobám se sedavým způsobem života, nadváhou, obezitou či diabetem.

Praktické rady

jako základ perníkové buchty s jablky a ořechy použijte celozrnnou (žitnou) mouku a cukr nahraďte jeho zdravější podobou (malé množství medu, javorového sirupu, stévie apod.). Vaše tělo jistě ocení vyšší příděl zdraví prospěšných vitamínů, minerálů a vlákniny.

Nejhledanější v kategorii Pečivo sladké

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 500 0,06 0,5 0,15 0,01 add_circle Zapsat
946 0,03 0,27 0,13 0,01 add_circle Zapsat
1 555 0,05 0,44 0,19 0,01 add_circle Zapsat
1 410 0,06 0,54 0,1 0,03 add_circle Zapsat
1 500 0,1 0,55 0,1 0,02 add_circle Zapsat
1 082 0,09 0,42 0,05 0,06 add_circle Zapsat
893 0,04 0,39 0,05 0,02 add_circle Zapsat
1 359 0,08 0,59 0,06 0,02 add_circle Zapsat
734 0,11 0,26 0,02 0 add_circle Zapsat
996 0,1 0,2 0,05 0,01 add_circle Zapsat
1 850 0,05 0,42 0,25 add_circle Zapsat
448 0,04 0,12 0,05 add_circle Zapsat
1 650 0,06 0,4 0,22 0,03 add_circle Zapsat
1 826 0,07 0,57 0,19 0,1 add_circle Zapsat
1 800 0,06 0,55 0,2 0,01 add_circle Zapsat
1 830 0,05 0,51 0,23 add_circle Zapsat
2 110 0,05 0,63 0,26 0,06 add_circle Zapsat
1 440 0,05 0,4 0,18 0,02 add_circle Zapsat
857 0,04 0,38 0,04 0,01 add_circle Zapsat
1 211 0,07 0,35 0,12 0,04 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách