menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pochoutky
keyboard_arrow_right
Sladkosti
keyboard_arrow_right
perníčky s cukrovou polevou

perníčky s cukrovou polevou

(Clever)
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 479 kJ
= 353 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 77 g
Tuky 0 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 479 kJ
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 77 g
Tuky 0 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
8 g
Sacharidy
77 g
Cukry
40 g
Tuky
0 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
0,1 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
400 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Negativní vliv na zdraví
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu
Zuby Může poškodit zubní sklovinu

těsto na perníčky se skládá z pšeničné, či žitné (kombinace) mouky, cukru, vajec, tuku, mléka, kypřidla, koření, případně dalších ingrediencí (med, citrónová kůra, rum aj.). Cukrová poleva může být z cukru a vody, případně z cukru bílků a citrónové šťávy.

konzumace sladkých moučných výrobků není vhodná zejména pro osoby s nadváhou, obezitou nebo cukrovkou. Nadměrná spotřeba sladkostí může vést k tvorbě zubního kazu, vzniku nadváhy, obezity a přidružených onemocnění (zejména u osob s pasivním způsobem života).

upečte si celozrnné žitné perníčky bez cukru a cukrové polevy. Perníčky je možné osladit stévií, melasou, medem aj. Snažte se o pravidelný jídelní režim s dostatkem ovoce, zeleniny, bílkovin (maso, mléčné výrobky, vejce, luštěniny) a rozumným množstvím příloh (celozrnné pečivo a chléb, brambory, rýže, pohanka, těstoviny) a tuků (tučné ryby, ořechy, semínka, čerstvé máslo, kvalitní olej). Nezapomínejte na správný pitný režim. Nepřejídejte se ani méně kalorickými potravinami.

Nejhledanější v kategorii Sladkosti

Název Energetická hodnota (kJ)
1 410 add_circle Zapsat
1 446 add_circle Zapsat
1 583 add_circle Zapsat
2 395 add_circle Zapsat
2 222 add_circle Zapsat
1 550 add_circle Zapsat
1 629 add_circle Zapsat
2 483 add_circle Zapsat
1 500 add_circle Zapsat
911 add_circle Zapsat
1 699 add_circle Zapsat
2 671 add_circle Zapsat
1 859 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách