menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Přílohy
keyboard_arrow_right
grilovaná zelenina (lilek, cuketa, papriky, lžička oleje a bylinky)

grilovaná zelenina (lilek, cuketa, papriky, lžička oleje a bylinky)

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - grilovaná zelenina (lilek, cuketa, papriky, lžička oleje a bylinky)
Energetická hodnota 276 kJ
= 66 kcal
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 5 g
Tuky 4 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 276 kJ
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 5 g
Tuky 4 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
1 g
Sacharidy
5 g
Cukry
2 g
Tuky
4 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
60 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Grilovaná zelenina (lilek, cuketa, papriky, lžička oleje a bylinky) je oblíbená lehká příloha k masu a rybám. Z výživového hlediska nám nabízí především sacharidy a tuky.

Zelenina je skvělým zdrojem vlákniny a vitamínů, umí pomoci s detoxikací organismu a podporuje činnost našich střev. Samotná cuketa, paprika a lilek neobsahují příliš mnoho kalorií, energetickou hodnotu pokrmu navyšuje právě přidaný olej.

Paprika, cuketa a především lilek umí nasáknout poměrně hodně tuku, a tak s olejem zacházejte opatrně. Stačí když zeleninu lehce pokapete nebo postříkáte olejem ve spreji. Další možnost je i grilovaní na sucho, to ocení zejména osoby s potřebou redukce hmotnosti. Olej vybírejte co nejkvalitnější, výborný je například olivový, dýňový nebo sezamový. Grilovaná zelenina výborně chutná k pečeným rybám (losos, tuňák, treska, makrela, ...), kuřecímu, krůtímu i hovězímu steaku.

Nejhledanější v kategorii Přílohy

Název Energetická hodnota (kJ)
280 add_circle Zapsat
489 add_circle Zapsat
474 add_circle Zapsat
373 add_circle Zapsat
890 add_circle Zapsat
619 add_circle Zapsat
371 add_circle Zapsat
620 add_circle Zapsat
500 add_circle Zapsat
823 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách