menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Různé
keyboard_arrow_right
BIO potraviny
keyboard_arrow_right
DM Bio vločky ovesné celozrnné

DM Bio vločky ovesné celozrnné

(DM)
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 563 kJ
= 373 kcal
Bílkoviny 14 g
Sacharidy 59 g
Tuky 7 g
Vláknina 10 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 563 kJ
Bílkoviny 14 g
Sacharidy 59 g
Tuky 7 g
Vláknina 10 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
14 g
Sacharidy
59 g
Cukry
0,7 g
Tuky
7 g
Nasycené mastné kyseliny
1 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
10 g
Sůl
0,02 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
700 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Obsahuje minerální látky
Hořčík Hořčík
Mangan Mangan
Fosfor Fosfor
Draslík Draslík
Měď Měď
Vápník Vápník
Zinek Zinek
Železo Železo
Pozitivní vliv na zdraví
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Nervová soustava Posiluje nervovou soustavu
Štítná žláza Vhodná potravina při problémech se štítnou žlázou
Trávení Podporuje trávení
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Obsah potraviny

Ovesné vločky se vyrábí rozdrcením zrn ovsa. Obsahují velké množství lehce stravitelné vlákniny, vitamínů (A, B, E), minerálů (železo, vápník, draslík, fosfor, hořčík, ...), omega-3 a 6 mastných kyselin a sacharidů, především škrobu. Mají nízký obsah lepku.

Vliv na zdraví

Vláknina pomáhá regulovat hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. Konzumace ovesných vloček má dobrý vliv na srdce, krevní tlak, nervovou činnost a štítnou žlázu. Slouží i jako prevence zácpy a zajišťuje správnou funkci střev. Jsou výborným zdrojem energie, která se uvolňuje pomalu.

Praktické rady

Ovesné vločky se hodí na snídani nebo na pauzy během dne. Připravují se z nich ovesné kaše nebo je využijte jako základ pomazánek. Můžeme je využít i do polévek, nádivek, karbanátků nebo k přípravě sladkých moučníků, sušenek a lívánců. Některé vločky mohou být lehce nahořklé, proto je vhodné je před konzumací propláchnout horkou vodou.

Nejhledanější v kategorii BIO potraviny

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 619 0,08 0,8 0,03 0,03 add_circle Zapsat
1 127 0,01 0,64 0,01 add_circle Zapsat
1 315 0,19 0,21 0,08 0,41 add_circle Zapsat
828 0,04 0,37 0,01 0,09 add_circle Zapsat
2 675 0,04 0,08 0,65 0,16 add_circle Zapsat
1 239 0 0,75 0 add_circle Zapsat
1 674 0,05 0,48 0,18 0,13 add_circle Zapsat
1 333 0,1 0,71 0,02 0,04 add_circle Zapsat
2 449 0,12 0,06 0,52 0,23 add_circle Zapsat
265 0,04 0,04 0,03 0 add_circle Zapsat
0 add_circle Zapsat
256 0,04 0,04 0,04 add_circle Zapsat
1 527 0,25 0 0,3 add_circle Zapsat
1 723 0,12 0,65 0,1 0,05 add_circle Zapsat
716 0,04 0,17 0,09 0,03 add_circle Zapsat
1 480 0,11 0,71 0,01 0,06 add_circle Zapsat
23 0 0,01 0 add_circle Zapsat
1 590 0,12 0,72 0,03 0,05 add_circle Zapsat
1 550 0,14 0,63 0,07 add_circle Zapsat
1 675 0,5 0,08 0,16 0,14 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách