Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo a pomazánky

keyboard_arrow_right

Pečivo slané

keyboard_arrow_right

ciabatta

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo a pomazánky

keyboard_arrow_right

Pečivo slané

keyboard_arrow_right

ciabatta

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}256 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 073 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}8,3 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}50 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 2 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}2,2 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 2 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 1 g

Voda

Vápník

Glykemický index

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 415 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Pečivo slané

ciabatta se sušenými rajčaty Tesco

262 kcal Zapsat

Ciabatta cereální

276 kcal Zapsat

Ciabatta s provensálským kořením

275 kcal Zapsat

Baguette kräuter kruiden Farmland

297 kcal Zapsat

White sourdough bloomer Taste the Difference

264 kcal Zapsat

Chléb s vaječnou omeletou Sázava

208 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

ciabatta se sušenými rajčaty Tesco

262 kcal Zapsat

Ciabatta cereální

276 kcal Zapsat

Ciabatta s provensálským kořením

275 kcal Zapsat

Baguette kräuter kruiden Farmland

297 kcal Zapsat

White sourdough bloomer Taste the Difference

264 kcal Zapsat

Chléb s vaječnou omeletou Sázava

208 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Více o této potravině

Ciabatta je italský bílý chléb, který se připravuje z pšeničné hladké či chlebové mouky, droždí a olivového oleje. Existuje však celá řada obměn a variací, jež vznikají přidáním dalších ingrediencí (oliv, rajčat, ...).

Bílé pečivo a chléb nejsou příliš vhodné pro naše zdraví. Obsahují méně výživných látek (vláknina, vitamíny, minerální látky, stopové prvky) než pečivo celozrnné. Právě absence vlákniny dělá z bílého pečiva zdroj prázdných kalorií, který nás ani příliš nezasytí a brzy zas budeme mít hlad.

Upečte si doma ciabattu z celozrnné mouky, sice bude chutnat trošku jinak než italský originál, ale vašemu tělu mnohem více prospěje. Doplňte pečivo i zdrojem kvalitních bílkovin, které zaženou pocit hladu na delší dobu. Nezapomínejte ani na čerstvou zeleninu, která obsahuje potřebné vitamíny a minerální látky. Zeleninu stačí jen omýt a nakrájet, nebo si můžete i připravit zeleninový salát.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Myslím že slova by byla zbytečná DĚKUJI autorům těchto stránek za to co pro nás všechny dělají zatím jejlépe udělané srozumitelné jednoduché zábavné.

Mě to nebezpečně nadchlo. Stal jsem se závislým už po prvním dnu.

Je skvělá nová stránka \" Týdenní analýza jídelníčku\". Vše, co skunzumujete během jednoho týdne je zde dokonale zpracováno do přehledných tabulek. Všem doporučuju ! Bohumil.

keyboard_arrow_left

Myslím že slova by byla zbytečná DĚKUJI autorům těchto stránek za to co pro nás všechny dělají zatím jejlépe udělané srozumitelné jednoduché zábavné.

Mě to nebezpečně nadchlo. Stal jsem se závislým už po prvním dnu.

Je skvělá nová stránka \" Týdenní analýza jídelníčku\". Vše, co skunzumujete během jednoho týdne je zde dokonale zpracováno do přehledných tabulek. Všem doporučuju ! Bohumil.

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky