Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Fast food
keyboard_arrow_right
chlebíček s vajíčkem/vejcem

chlebíček s vajíčkem/vejcem

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - chlebíček s vajíčkem/vejcem
Energetická hodnota 203 kcal
= 850 kJ
Bílkoviny 9 g
Sacharidy 21 g
Tuky 9 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 203 kcal
Bílkoviny 9 g
Sacharidy 21 g
Tuky 9 g
Vláknina 1 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
9 g
Sacharidy
21 g
Cukry
2 g
Tuky
9 g
Nasycené mastné kyseliny
2 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
1 g
Sůl
1 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
450 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Chlebíček s vajíčkem, který nabízí snad každá prodejna lahůdek, je bohatý jak na tuky, tak i na sacharidy. Tuky jsou zde přítomny díky velké porci vajíčka, majonézy a másla (případně salátu nebo pomazánky). Chlebíček je dozdoben vepřovou šunkou, kyselou okurkou a čerstvou petrželkou.

Lahůdkářské výrobky jako jsou různé chlebíčky a saláty nepatří do zdravého životního stylu, poněvadž nejsou kvalitním zdrojem živin, jsou chudé na vlákninu a postrádají dobrou sytící schopnost. Mohou také způsobit pocit těžkosti v žaludku nebo problémy se zažíváním. Pokud jste zdraví a fyzicky aktivní, tak vám jednou za čas jeden chlebíček nijak zásadně neublíží.

Uděláte lépe, když chlebíček s vajíčkem z lahůdek nahradíte domácí variantou. Sestavte si svačinku, která bude nutričně vyvážená a dodá vám všechny potřebné živiny. Skvěle k tomu poslouží kvalitní chléb, ať již celozrnný se semínky nebo žitný kváskový, který si obložte dle své chuti. Určitě nezapomínejte na kvalitní bílkovinu, kterou může dodat sýr cottage bez příchuti, domácí tvarohová nebo tuňáková pomazánka, vařené vejce, mozzarella a kvalitní šunka s vysokým obsahem masa. Udělejte si své jídlo krásné, barevné, šťavnaté a pestré! Ozdobte svůj 'chlebíček' čerstvou zeleninou (červená, žlutá i zelená paprika, rajče, okurka, rukola, ledový salát, ...) a čerstvými bylinkami (petrželová nať, bazalka, pažitka, ...).

Nejhledanější v kategorii Fast food

Název Energetická hodnota (kcal)
256 add_circle Zapsat
289 add_circle Zapsat
185 add_circle Zapsat
265 add_circle Zapsat
212 add_circle Zapsat
203 add_circle Zapsat
128 add_circle Zapsat
291 add_circle Zapsat
214 add_circle Zapsat
306 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách