menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Houby
keyboard_arrow_right
čerstvé houby průměr

čerstvé houby průměr

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 138 kJ
= 33 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 138 kJ
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
3 g
Sacharidy
4 g
Cukry
-
Tuky
0,4 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
130 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsah potraviny

Houby mají vysoký podíl vlákniny, bílkovin, vitamínů A, B, C, D, ale obsahují i tuky. Minerální látky, vápník, draslík, hořčík, železo, fluór, mangan, zinek, jód.

Vliv na zdraví

Používají se při léčbě alergií, astmatu a dokonce i rakoviny. Pozor ale na nejedlé houby, které mohou naopak způsobit vážné zdravotní potíže.

Praktické rady

Houby dokáží absorbovat stopové prvky z půdy, hlavně zvýšený obsah olova. Vyhněte se proto sbírání hub v blízkosti silnic a továren.

Nejhledanější v kategorii Houby

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
106 0,03 0,03 0 0,01 add_circle Zapsat
135 0,03 0,03 0 0,02 add_circle Zapsat
457 0,03 0,07 0 0,01 add_circle Zapsat
500 0,06 0,1 0,05 0,05 add_circle Zapsat
160 0,05 0,02 0 0,03 add_circle Zapsat
899 0,1 0,35 0,04 add_circle Zapsat
154 0,03 0,05 0,01 0,02 add_circle Zapsat
670 0,04 0,17 0,09 0,01 add_circle Zapsat
1 000 0,06 0,17 0,16 0,02 add_circle Zapsat
71 0,01 0,02 0 add_circle Zapsat
295 0,02 0,04 0,05 add_circle Zapsat
110 0,03 0,03 0 0,01 add_circle Zapsat
400 0,08 0,1 0,01 0,03 add_circle Zapsat
110 0,03 0,03 0 0,01 add_circle Zapsat
415 0,04 0,01 0,08 0,01 add_circle Zapsat
301 0,02 0,01 0,06 add_circle Zapsat
1 300 0,25 0,41 0,03 0,15 add_circle Zapsat
218 0,03 0,04 0,02 0,01 add_circle Zapsat
110 0,03 0,03 0 0,01 add_circle Zapsat
147 0,04 0,03 0,01 0,02 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách