Houby mají vysoký podíl vlákniny, bílkovin, vitamínů A, B, C, D, ale obsahují i tuky. Minerální látky, vápník, draslík, hořčík, železo, fluór, mangan, zinek, jód.
{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min 
čerstvé houby průměr
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 138 kJ
= 33 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 138 kJ
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 3 g |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry | - |
| Tuky | 0,4 g |
| Nasycené mastné kyseliny | - |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 2 g |
| Sůl | - |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 130 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsah potraviny
Vliv na zdraví
Používají se při léčbě alergií, astmatu a dokonce i rakoviny. Pozor ale na nejedlé houby, které mohou naopak způsobit vážné zdravotní potíže.
Praktické rady
Houby dokáží absorbovat stopové prvky z půdy, hlavně zvýšený obsah olova. Vyhněte se proto sbírání hub v blízkosti silnic a továren.
Nejhledanější v kategorii Houby
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 106 | 0,03 | 0,03 | 0 | 0,01 | | |
| 135 | 0,03 | 0,03 | 0 | 0,02 | | |
| 457 | 0,03 | 0,07 | 0 | 0,01 | | |
| 500 | 0,06 | 0,1 | 0,05 | 0,05 | | |
| 160 | 0,05 | 0,02 | 0 | 0,03 | | |
| 899 | 0,1 | 0,35 | 0,04 | | ||
| 154 | 0,03 | 0,05 | 0,01 | 0,02 | | |
| 670 | 0,04 | 0,17 | 0,09 | 0,01 | | |
| 1 000 | 0,06 | 0,17 | 0,16 | 0,02 | | |
| 71 | 0,01 | 0,02 | 0 | | ||
| 295 | 0,02 | 0,04 | 0,05 | | ||
| 110 | 0,03 | 0,03 | 0 | 0,01 | | |
| 400 | 0,08 | 0,1 | 0,01 | 0,03 | | |
| 110 | 0,03 | 0,03 | 0 | 0,01 | | |
| 415 | 0,04 | 0,01 | 0,08 | 0,01 | | |
| 301 | 0,02 | 0,01 | 0,06 | | ||
| 1 300 | 0,25 | 0,41 | 0,03 | 0,15 | | |
| 218 | 0,03 | 0,04 | 0,02 | 0,01 | | |
| 110 | 0,03 | 0,03 | 0 | 0,01 | | |
| 147 | 0,04 | 0,03 | 0,01 | 0,02 | |
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
