Bramborový salát s majonézou se připravuje z vařených brambor, kořenové zeleniny, cibule a majonézy. Na dochucení se nejčastěji používá sůl a pepř. Někdy se přidává i trocha plnotučné horčice.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
bramborový salát s majonézou
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 880 kJ
= 210 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 12 g
Tuky 18 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 880 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 12 g
Tuky 18 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 2 g |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry | 3 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 1 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 2 g |
| Sůl | 1 g |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 100 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Brambory mají skvělý sytící efekt, poněvadž obsahují hodně vlákniny. Jsou z velké části tvořeny vodou, škrobem a obsahují i vitamíny C, B1 a B6. Lehce povařená nebo čerstvá kořenová zelenina oproti sterilizované nabídne celou řadu zdraví prospěšných látek, minerálů a vitamínů.
Pro přípravu bramborového salátu použijte brambory označené varný typ A. Bramborový salát je možné připravit i mnohem zdravěji, stačí dát pouze 1 lžíci majonézy a zbytek dle potřeby nahradit bílým selským jogurtem. Místo sterilizované zeleninové směsi použijte zeleninu čerstvou, kterou můžete nastrouhat nebo mraženou, která se doporučuje lehce povařit. Bramborový salát s majonézou patří k typickým českým vánočním jídlům, a tak pokud po celý rok dodržujete zdravý životní styl, tak si ho můžete jednou za rok dopřát.
Nejhledanější v kategorii Saláty
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 596 | 0,01 | 0,14 | 0,09 | 0 | | |
| 638 | 0,02 | 0,12 | 0,11 | 0,01 | | |
| 694 | 0,01 | 0,14 | 0,11 | 0 | | |
| 198 | 0,02 | 0,08 | 0,01 | 0,02 | | |
| 206 | 0,01 | 0,11 | 0 | 0,01 | | |
| 289 | 0,03 | 0,05 | 0,03 | 0,04 | | |
| 182 | 0,02 | 0,06 | 0 | 0,04 | | |
| 131 | 0,02 | 0,03 | 0 | 0,04 | | |
| 130 | 0,02 | 0,04 | 0 | 0,02 | | |
| 161 | 0,01 | 0,08 | 0 | 0,01 | | |
| 215 | 0,03 | 0,04 | 0,03 | 0,01 | | |
| 474 | 0,04 | 0,11 | 0,02 | | ||
| 574 | 0,04 | 0,17 | 0,06 | 0,01 | | |
| 372 | 0,04 | 0,15 | 0,11 | 0,04 | | |
| 1 212 | 0,04 | 0,08 | 0,27 | 0,01 | | |
| 1 080 | 0,11 | 0,3 | 0,08 | | ||
| 832 | 0,03 | 0,11 | 0,16 | | ||
| 328 | 0,09 | 0,03 | 0,03 | | ||
| 380 | 0,02 | 0,08 | 0,05 | 0,02 | | |
| 456 | 0,05 | 0,14 | 0,03 | 0 | | |
| 603 | 0,07 | 0,04 | 0,11 | 0,01 | | |
| 816 | 0,08 | 0,14 | 0,12 | | ||
| 400 | 0,01 | 0,21 | 0,01 | |
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch 
Nejlepší cvičební videa na internetu, podle kterých můžete cvičit zadarmo, a rady odborníka, jak si u toho neublížit 
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
