Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Saláty
keyboard_arrow_right
bramborový salát bez majonézy

bramborový salát bez majonézy

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - bramborový salát bez majonézy
Energetická hodnota 80 kcal
= 334 kJ
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 14 g
Tuky 2 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 80 kcal
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 14 g
Tuky 2 g
Vláknina 1 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
1 g
Sacharidy
14 g
Cukry
2 g
Tuky
2 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
1 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
50 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Bramborový salát bez majonézy je oproti klasickému méně tučný. Na bramborový salát bez majonézy existuje celá řada receptů. Obsah potraviny se bude odvíjet od volby jednotlivých ingrediencí, jejich vzájemném poměru a od pracovního postupu přípravy salátu.

Konkrétní vliv na zdraví se vždy odvíjí podle receptu a použitých surovin. Brambory, které jsou hlavní surovinou tohoto jídla, obsahují převážně sacharidy a škroby. Obsahují také minerální látky jako zinek, hořčík a železo, které jsou pro velmi důležité pro správnou funkci našeho organismu. Pokud do salátu přidáte i vařené vejce, pak bude obsahovat i kvalitní bílkoviny a tuky. Vařená, dušená nebo sterilizovaná zelenina zas přidá vitamíny a vlákninu.

Majonézu lze v bramborovém salátu zcela vypustit nebo nahradit (vhodný je jogurt, smetana, sojanéza, kvalitní olej lisovaný za studena, ...). Při redukční dietě je nejvhodnější náhradou majonézy polotučný jogurt nebo přiměřené množství oleje (nejlépe lisovaného za studena). Inspirovat se můžete i v našich receptech, kde najdete lehký švédský bramborový salát.

Nejhledanější v kategorii Saláty

Název Energetická hodnota (kcal)
47 add_circle Zapsat
210 add_circle Zapsat
60 add_circle Zapsat
65 add_circle Zapsat
49 add_circle Zapsat
136 add_circle Zapsat
60 add_circle Zapsat
152 add_circle Zapsat
23 add_circle Zapsat
132 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách