Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce
keyboard_arrow_right
Mléko
keyboard_arrow_right
mléko plnotučné čerstvé 3,5% Pilos

mléko plnotučné čerstvé 3,5% Pilos

(Pilos)
Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - mléko plnotučné čerstvé 3,5% Pilos
Energetická hodnota 64 kcal
= 266 kJ
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 5 g
Tuky 4 g
Vláknina 0 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 64 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 5 g
Tuky 4 g
Vláknina 0 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
3 g
Sacharidy
5 g
Cukry
5 g
Tuky
4 g
Nasycené mastné kyseliny
2 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
0 g
Sůl
0,1 g
Voda
-
Vápník
120 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
165 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Obsahuje minerální látky
Hořčík Hořčík
Draslík Draslík
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Vápník Vápník
Pozitivní vliv na zdraví
Zuby Působí kladně na zuby
Těhotenství Vhodná potravina pro těhotné a kojící ženy
Geriatrie Vhodné pro starší osoby
Děti Vhodné zejména pro děti
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Svaly Posiluje svaly
Negativní vliv na zdraví
Zažívání Může způsobit zažívací potíže
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu

Mléko plnotučné čerstvé 3,5% Pilos obsahuje více tuku než plnotučné a nízkotučné mléko. Obsahuje všechny tři základní makroživiny, tedy sacharidy, tuky a bílkoviny. Najdeme zde minerální látky vápník, fosfor, draslík, hořčík, sodík, chlór, síru, i řadu jiných stopových prvků a vitamínů (B2, B1, B6, E, K, malé množství vitamínu D a C).

Vápník, patří mezi velmi důležité minerální látky, poněvadž je základní součástí lidského těla. Vyskytuje se v kostech, zubech, svalech, krvi a dalších tělesných tkáních. Pro lidskou stravu je tak vápník velmi podstatný. Jeho dostatečný příjem je důležitý především u dětí, pro jejich správný vývoj, a u těhotných žen. Pro správné zabudování vápníku do těla, je ale potřeba mít i dostatek vitamínu D. Při dlouhodobém deficitu vápníku (vitamínu D) v potravě, je větší riziko vyplavování vápníku z kostí a vzniku osteoporózy (především u starších osob, kterým se pak kosti snadno lámou).

Mléko plnotučné čerstvé 3,5% Pilos je díky vyššímu obsahu tuku pro některé osoby těžší strávit. Pokud si přejete zhubnout, tak si vybírejte spíše mléko polotučné nebo nízkotučné (podle typu diety). Dávejte přednost spíše čerstvému mléku, poněvadž trvanlivá mléka jsou chudší na zdraví prospěšné látky. Plnotučné mléko se lépe hodí pro přípravu pudinku, krupicové nebo bramborové kaše, pokrmy jsou pak totiž mnohem chutnější.

Nejhledanější v kategorii Mléko

Název Energetická hodnota (kcal)
47 add_circle Zapsat
64 add_circle Zapsat
39 add_circle Zapsat
47 add_circle Zapsat
13 add_circle Zapsat
260 add_circle Zapsat
72 add_circle Zapsat
68 add_circle Zapsat
46 add_circle Zapsat
53 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách