bageta se šunkou a sýrem

Množství: X

Co je jídelníček
1 235 kJ Energie:
295,17 kcalKalorie:
1x kus (130 g) Jednotka:
Fast food Kategorie:
16,77 g Bílkoviny:
34,45 g Sacharidy:
1,43 g    Z toho cukry:
9,88 g Tuky:
3,51 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu bageta se šunkou a sýrem

Obsah potraviny:

obsah obložené bagety závisí na druhu a kvalitě jednotlivých ingrediencí.


Vliv na zdraví:

obloženou bagetu lze připravit jako zdravé lehké občerstvení, ale i velmi tučný a energeticky vydatný pokrm.


Praktické rady:

vhodnými ingrediencemi pro přípravu obložené bagety je celozrnné pečivo, kvalitní šunka s vysokým podílem masa a minimem přídatných látek, méně tučný sýr, zelenina a střídmé množství kvalitního tuku.

Aby se dalo říci, že se jedná o zdraví prospěšný pokrm, je třeba hledět na více aspektů (pro koho je jídlo určeno, kdy, v jakém množství a za jakých okolností ho bude dotyčný konzumovat, jak se tento člověk převážně stravuje apod.).


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dnes jsem náhodou našla tyto stránky. Jsem překvapená, jak fungují. Něco, s čím jsem se trápila léta tady mám na jedno kliknutí. Moc chci poděkovat těm, kteří to takto zpracovali....“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...