ředkev

Množství: X

Co je jídelníček
141,38 kJ Energie:
33,79 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
1,27 g Bílkoviny:
6,88 g Sacharidy:
2,415 g    Z toho cukry:
0,140 g Tuky:
0,033 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,015 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,073 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2,178 g Vláknina:
93,5 g Voda:
42,285 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu ředkev

Obsah potraviny:

Ředkve obsahují velký podíl vápníku, dále obsahují vitamíny B a C.

Vliv na zdraví:

Pomáhá při nachlazení, proti nadýmání a průjmu, snižuje cholesterol v krvi.

Praktické rady:

Osoby se žlučovými kameny ředkve konzumují jen v opravdu malém množství. Mohou způsobit záněty.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Hezký den, kalorické tabulky používám denně už několik měsíců a moc mi pomohly ujasnit si, co je jak vhodné a nevhodné, hlavně co se týká obsahu cukru, tuku a jejich doporučené...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...