borůvky kanadské

Množství: X

Co je jídelníček
119,5 kJ Energie:
28,56 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Ovoce čerstvé Kategorie:
0,350 g Bílkoviny:
7,25 g Sacharidy:
5,075 g    Z toho cukry:
0,150 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1,2 g Vláknina:
- Voda:
3 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu borůvky kanadské

Obsah potraviny:

kanadské borůvky obsahují vitamíny (zejména vitamín C, A, B, K a další), minerální látky (železo, hořčík, draslík, zinek aj.), vlákninu a barviva (antokyany).

Vliv na zdraví:

borůvky zvyšují obranyschopnost organismu, podporují růst u dětí, výborně působí proti průjmům, slouží jako podpůrný prostředek při léčbě cukrovky, dny a revmatismu, odstraňují únavu očí a zlepšují ostrost zraku. Nejnovější výzkumy potvrdily také protirakovinné účinky na lidský organismus a léčebný vliv na kůži poškozenou při nadměrném opalování.

Praktické rady:

kanadské borůvky nemají tak silné typické aroma jako borůvky lesní.

Léčebné účinky nemají pouze plody borůvek, ale i listy této rostliny. Sbírají se od května do června, poté se suší a připravuje se z nich odvar, který se pije místo čaje nebo se používá jako kloktadlo. Čaj z borůvkového listí by se neměl užívat dlouhodobě!

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vaše stránky jsou úžasné. Snažím si denně zapisovat, co sním a také aktivity. Donutilo mě to přemýšlet, co sním. Je to velká pomoc při snaze o hubnutí.“

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...