Zašlete nám Váš názor

Počet potravin v databázi 10 743
Počet aktivit v databázi 361

broskev

Přidat potravinu do jídelníčku
Co je jídelníček

Zvolte množství: X

Vlastnosti potraviny:

Vitamín A Vitamín B Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová) Vitamín C (kyselina askorbová)
Draslík Sodík Vápník Železo
Hubnutí Imunita Srdce Trávení
Navrhnout změnu hodnot Navrhnout novou jednotku
Název: broskev
Energie: 180 kJ
Kalorie: 43,02 kcal
Jednotka: 1x 100 g
Kategorie: Ovoce čerstvé
Bílkoviny: 0,700 g
Sacharidy: 11,1 g
   Cukry: 8,39 g
Tuky: 0,090 g
   Z toho nasycené mastné kyseliny: 0,020 g
   Transmastné kyseliny: -
   Cholesterol: 0 mg
Vláknina: 1,5 g
Sodík: 0 g
Vápník: 6 mg
GI: 42

Graf složení

Pro zobrazení grafu není dostatek hodnot potraviny.

Obsah potraviny:

Broskve obsahuje téměř 90 % vody a jsou kvalitním zdrojem vitamínů A, B a C. Dále obsahují spoustu minerálních látek jako jsou vápník, sodík, draslík a železo.

Vliv na zdraví:

Působí blahodárně na trávení, ale někdy mohou mít i projímavý účinek. Broskve mají čistící účinek na organismus a podporují  hubnutí.

Praktické rady:

V obchodě upřednostňujeme spíše domácí broskve. Dovezené zboží často dozrává až na pultech, a tím ztrácí velké množství vitamínů.

Navrhnout změnu popisu

 

Navrhnout potravinu
do databáze