Zdravé stravování

: 1 2 3 4 6 7 9 A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž

Počet potravin: 43

Potraviny
Název: Značka: Jednotka: kJ:

ananasová šťáva, jablko

Zdravé stravování 1g 1,8  Jídelníček

bílé fazole s uzeným masem

Zdravé stravování 1g 4,63  Jídelníček

brokolicový salát s vejcem a bylinkami

Zdravé stravování 1g 5,11  Jídelníček

bulgur s kuřecím masem

Zdravé stravování 1g 5,73  Jídelníček

čína s hovězím masem, rýže BL 6000

Zdravé stravování 1g 9,88  Jídelníček

Ďobačky na cibulce s žampiony, cizrna

Zdravé stravování 1g 20,09  Jídelníček

dušené hovězí s cuketovými nudličkam BL 6000

Zdravé stravování 1g 5,54  Jídelníček

dušené vepřové na žampionech, divoká rýže bez lepku 6000

Zdravé stravování 1g 18,72  Jídelníček

Falafel s marockým kuskusem

Zdravé stravování 1g 9,64  Jídelníček

Farfale s fazolemi a ricotou

Zdravé stravování 1g 5,76  Jídelníček

Gratinovaný kuřecí plátek s parmskou šunkou a mandlemi, bazalkový bulgur

Zdravé stravování 1g 17,22  Jídelníček

Hráškové rizoto s chřestem a šmakounem

Zdravé stravování 1g 4,29  Jídelníček

hruškové smoothie s hroznovým vínem, jablko, med, citronová šťáva

Zdravé stravování 1g 2,19  Jídelníček

Chilli con carne podle Jamieho Olivera

Zdravé stravování 1g 16,71  Jídelníček

kuřecí paprikáš, rýže

Zdravé stravování 1g 15,82  Jídelníček

kuřecí plátek na tymiánu, kroupy s červenou řepou, bulgur

Zdravé stravování 1g 16,17  Jídelníček

Kuřecí plátek s červeným zelím a polentou

Zdravé stravování 1g 4  Jídelníček

kuřecí roláda plněná pečenou zeleninou a balkánským sýrem, hráškovo mrkvový kuskus

Zdravé stravování 1g 16,79  Jídelníček

kuřecí roláda s mandlovo houbovou náplní, rýže

Zdravé stravování 1g 7,2  Jídelníček

kuskus s jablečným pyré

Zdravé stravování 1g 5,84  Jídelníček

květákový nákyp s uzeným masem a brambory

Zdravé stravování 1g 17,3  Jídelníček

masové kuličky s červenou čočkou a kari omáčkou, penne

Zdravé stravování 1g 19,47  Jídelníček

okurkové ranní smoothie

Zdravé stravování 1g 0,75  Jídelníček

Palea s mořskými plody

Zdravé stravování 1g 4,83  Jídelníček

Penne s hovězím masem a bešamelem

Zdravé stravování 1g 18,93  Jídelníček

rizoto s chřestem a parmskou šunkou

Zdravé stravování 1g 17,22  Jídelníček

Smoothie z červené řepy, jablko, banán, citronová šťáva, zázvor

Zdravé stravování 1g 1,79  Jídelníček

smoothie z mrkve, jablek, citronové šťávy

Zdravé stravování 1g 1,51  Jídelníček

smoothie z rajčat a bazalky, petržel hladkolistá, med, citronová šťáva, olivový olej

Zdravé stravování 1g 0,94  Jídelníček

špagety s vepřovým a brokolicí BL 6000

Zdravé stravování 1g 8,37  Jídelníček

Španělský závitek se zeleninovou rýží bezlepku 6000

Zdravé stravování 1g 21,28  Jídelníček

tagliatelle s boloňskou omáčkou a parmazánem

Zdravé stravování 1g 5,09  Jídelníček

Torteliny s kuřecím masem a zeleninou

Zdravé stravování 1g 5,46  Jídelníček

Treska v sýrovém těstíčku, štouchané bram BL 6000

Zdravé stravování 1g 8,85  Jídelníček

tvarohový jogurt s meruňkami

Zdravé stravování 1g 3,95  Jídelníček

Uzené tofu zapečené s brambory a brokolicí

Zdravé stravování 1g 17,62  Jídelníček

vepřová panenka s hruškovým čatný, bulgur

Zdravé stravování 1g 16,17  Jídelníček

vepřová panenka se špenátovým pestem, batáty

Zdravé stravování 1g 9,46  Jídelníček

vepřové nudličky na hořčici, brambory s karotkou

Zdravé stravování 1g 4,28  Jídelníček

vepřové po sečuánsku, špecle

Zdravé stravování 1g 16,99  Jídelníček

vepřový perkelt s těstovinami

Zdravé stravování 1g 4,51  Jídelníček

zapečené těstoviny s tuřínem a šunkou

Zdravé stravování 1g 16,23  Jídelníček

zapečené vepřové maso, brambory BL 6000

Zdravé stravování 1g 9,48  Jídelníček

Počet potravin: 43

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Kalorické tabulky mi pomáhají v plánování jídel, pomocí nich jsem zjistila, že se moje jídlo v minulosti skládalo převážně ze sacharidů a nyní si dávám větší pozor, abych...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...