zelený čaj se sladidlem, medem a citronem domácí

Množství: X

Co je jídelníček
82,5 kJ Energie:
19,72 kcalKalorie:
1x 250ml Jednotka:
Nápoje nealkoholické Kategorie:
Doma Značka:
- Bílkoviny:
- Sacharidy:
-    Z toho cukry:
- Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

Zelený čaj se vyrábí ze zavadlých svinutých čajových lístků, které se nechají vyschnout. Obsahuje vitamíny B a C; třísloviny, díky kterým má trpkou chuť a je výborným zdrojem antioxidantů, katechinů, polyfenolů a L-Theaninu.

Citróny jsou významné zejména pro svůj obsah vitamínu C.

Sladidla mohou být nízkokalorická i kalorická, přírodní i umělá – jejich obsah závisí na konkrétním druhu výrobku.

Vliv na zdraví:

Zelený čaj s citrónem a bez umělých sladidel, lze zařadit v rámci racionálního stravování.

Praktické rady:

Zvykněte si na chuť čaje bez cukru nebo cukr nahraďte stévií, medem, melasou, či jiným přírodním sladidlem.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Myslím, že - 13 kg za 3 měsíce a další roky pravidelně ještě min - 2 kg ročně pouze díky Vaší aplikaci hovoří za vše! Děkuji, jste super!“ Iveta

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...