vepřové sádlo

Množství: X

Co je jídelníček
375,34 kJ Energie:
89,71 kcalKalorie:
1x 10g Jednotka:
Tuky Kategorie:
0,017 g Bílkoviny:
0,001 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
9,948 g Tuky:
4,369 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
4,644 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
1,277 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
9 mg    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
0,022 g Voda:
0,150 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu vepřové sádlo

Obsah potraviny:

vepřové sádlo je živočišný tuk, který se získává z tuku prasat.

Sádlo je velmi kalorické a je složeno převážně z tuků, tvořených zejména nasycenými mastnými kyselinami (okolo 40 %).

Vliv na zdraví:

nové poznatky nepotvrdily, že sádlo v organismu zvyšuje cholesterol a působí tak srdeční a cévní onemocnění - tento efekt je nyní dáván za vinu nadměrné produkci insulinu vlivem vysokého obsahu cukrů v moderní stravě.

Sádlo by tedy měli jíst V ROZUMNÉ MÍŘE ti, kteří mají zájem o pravidelný každodenní fyzický pohyb, jako je svižná chůze, běh, kolo apod.

Praktické rady:

kulinářské vlastnosti sádla se mohou lišit v závislosti na části zvířete, z níž byl tuk získán (např. vnitřní tuk, vnější).

Vepřové sádlo se stále běžně používá k výrobě mýdla či mastí.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji za pomoc,tabulky jsou velice dobrý pomocník mohu jen doporučit. Po 1 měsíci používaní a mého úspěchu v hubnutí se přidalo 6 kolegu z branže a též má rodina. Děkujeme.“ Vilém B.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...