vanilková zmrzlina točená

Množství: X

Co je jídelníček
350,7 kJ Energie:
83,82 kcalKalorie:
1x 70g Jednotka:
Zmrzlina Kategorie:
2,752 g Bílkoviny:
16,361 g Sacharidy:
16,293 g    Z toho cukry:
3,625 g Tuky:
0,549 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,055 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
0,137 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu vanilková zmrzlina točená

Obsah potraviny:

točená zmrzlina se nejčastěji vyrábí z různých druhů práškových směsí, do kterých se přidávají další ingredience.

Vliv na zdraví:

točené zmrzliny v Česku mají velmi rozdílnou kvalitu. Většinou se jedná o mražené krémy s rostlinným tukem, umělým barvivem, konzervanty a chemickými příchutěmi.

Existují však i kvalitní výrobky, které obsahují smetanu, mléko a příchutě z přirozených surovin.

Praktické rady:

pokud si zmrzlinu dopřáváte častěji, vyhledejte kvalitní zdroj nebo si připravte doma vlastní pochoutku z čerstvých surovin a bez chemických přísad.

Jestliže držíte redukční dietu a zmrzliny se nedokážete vzdát, volte malou porci a vybírejte raději z tvarohových typů zmrzliny (nižší glykemický index) a bez přeslazených polev.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Všechny moc zdravím! Děkuji za bezvadné stránky, díky KT + přidanému pohybu jsem zhubla 18kg (nabraných během těhotenství) během 6měsíců. Na KT jsem závislá :-)) - i teď , když...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...