špecle vařené

Množství: X

Co je jídelníček
623 kJ Energie:
148,9 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Přílohy Kategorie:
6 g Bílkoviny:
27,6 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,4 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu špecle vařené

Obsah potraviny:

jedná se o druh těstovin z mouky, vajec a soli.

Špecle jsou typickým pokrmem německé kuchyně.

Vliv na zdraví:

pro tělo jsou těstoviny významným zdrojem energie.

Pokud chcete udělat něco pro své zdraví, dávejte přednost kvalitním těstovinám ze semolinové mouky nebo volte těstoviny žitné. Kromě nižšího glykemického indexu, který zajistí pocit delší sytosti, do sebe dostanete i některé vitamíny a minerální látky, na které je bílá mouka chudá.

Praktické rady:

špecle lze podávat ve sladkých, i slaných úpravách.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vaše stránky pomáhají manželce v plnění programu z obezitologie a tak je začnu využívat i já pro svou potřebu (diabet).“ Miloslava a Vladimír Ř.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...