Snickers tyčinka

Množství: X

Co je jídelníček
1 016 kJ Energie:
242,82 kcalKalorie:
1x kus (50 g) Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
Mars Značka:
4,3 g Bílkoviny:
30,1 g Sacharidy:
25,4 g    Z toho cukry:
11,5 g Tuky:
4,55 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,275 g Sůl:
0,600 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Snickers tyčinka

Obsah potraviny:

obsah tyčinky tvoří zejména cukr (ve formě klasického cukru, glukózového sirupu a laktózy), tuk (kakaové máslo, mléčný tuk, ztužený rostlinný tuk). Dále jsou použity arašídy, mléko a mléčná bílkovina, syrovátka, kakao, vaječný bílek, sůl, lecitiny a aroma.

Vliv na zdraví:

Snickers a podobné cukrovinky nepatří na zdravý jídelníček. Jsou plné cukru a nevhodných tuků (hlavně ztužené tuky jsou velmi škodlivé), jejichž konzumace (zejména častější a ve spojení se sedavým způsobem života) může vést kromě nadváhy ke vzniku přidružených onemocnění. Konzumace podobného typu laskomin vede také ke vzniku zubního kazu.

Praktické rady:

čokoládovou tyčinku Snickers nahraďte tyčinkou se zvýšeným podílem bílkovin (proteinová tyčinka). Taková potravina vás zasytí (po její konzumaci nedochází k tak prudkým výkyvům krevního cukru) a dodá vám mnohem více živin.

Děti již od malička veďte ke správnému způsobu stravování.

Děti školního věku by měly do školy dostávat svačinu v podobě obloženého pečiva (kvalitní tuk, sýr/popř. vysokomasá, méně tučná uzenina), které doplníte o ovoce či zeleninu. Také nezapomínejte na jejich pitný režim. Po takové svačině nebudou mít potomci hlad a je větší pravděpodobnost, že ji nenahradí čokoládovou tyčinkou z automatu nebo bufetu.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Hodinu jsem si tvořil jídelníček, až jsem při hledání kalorických hodnot narazil na tyto stránky..bomba..vše funguje a je pochopitelné i bez návodu během 5 min, poklona tomu, kdo je...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...