šmakoun shmaky uzený

Množství: X

Co je jídelníček
210,8 kJ Energie:
50,38 kcalKalorie:
1x kus (100 g) Jednotka:
Alternativy masa a mléka Kategorie:
Shmaky Značka:
10,39 g Bílkoviny:
1,12 g Sacharidy:
0,480 g    Z toho cukry:
0,410 g Tuky:
0,120 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0,020 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
2,88 mg    Cholesterol:
1,13 g Sůl:
0,780 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu šmakoun shmaky uzený

Obsah potraviny:

šmakoun shmaky uzený se skládá z vaječných bílků, soli, vody, přírodního zeleninového aroma, kouřového aroma, nízkotučného tvarohu a sušeného mléka.

Vliv na zdraví:

šmakoun je výrobek určený zejména osobám s vyšší potřebou bílkovin, které nemají být doprovázeny přebytečnými kaloriemi (hodí se tedy pro osoby redukující svou hmotnost, pro sportovce apod.).

Praktické rady:

shmaky může zpestřit jídelníček také laktoovovegetariánům.

Uzený šmakoun lze konzumovat studený, i teplý.

Z uzeného šmakouna můžete připravit řadu chutných salátů (výborný je například v kombinaci s čočkou a šunkou), pomazánek, ale i hlavních jídel (lze jej používat všude tam, kde maso a to jak vcelku, tak postrouhaný, či jemně umletý).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Stejně jako má být „škola hrou“, i hubnutí by mělo být zábavné ;-) Skvělý projekt, díky !!“ Yelen

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...