sekaná domácí mleté 17% tuku, vejce, cibule, strouhanka

Množství: X

Co je jídelníček
1 363,5 kJ Energie:
325,88 kcalKalorie:
1x porce (150 g) Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
Doma Značka:
21 g Bílkoviny:
4,5 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
22,5 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu sekaná domácí mleté 17% tuku, vejce, cibule, strouhanka

Obsah potraviny:

domácí sekaná se nejčastěji připravuje ze směsi vepřového a hovězího masa, které se dochutí (sůl, pepř, česnek, majoránka aj.), přidá se cibule, vejce, případně strouhanka a vzniklá hmota se vytvaruje do podoby šišky, jenž se nechá upéct v troubě.

Pokrm se servíruje nejčastěji s bramborem, bramborovou kaší a kyselou okurkou nebo chlebem a hořčicí.

Vliv na zdraví:

domácí sekanou pečení lze zpestřit racionální jídelníček.

Praktické rady:

místo strouhanky lze k zahuštění použít ovesné vločky nebo trochu mouky.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, je to měsíc co tabulky používám a už mám 4 kg dole. Pro mě jsou ale důležité centimetry a průměrně jsem shodila 7 cm. Je to perfektní, nikdy mě nebavilo hlídat si...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...