rozpustná káva s cukrem a mlékem

Množství: X

Co je jídelníček
370 kJ Energie:
88,43 kcalKalorie:
1x 200ml Jednotka:
Nápoje instantní Kategorie:
7 g Bílkoviny:
11 g Sacharidy:
8,4 g    Z toho cukry:
3 g Tuky:
2 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu rozpustná káva s cukrem a mlékem

Obsah potraviny:

výchozí surovinou pro výrobu rozpustné kávy jsou kávová zrna, která se až do fáze mletí zpracovávají stejným výrobním postupem, jako jiné druhy kávy. Na výrobu jednoho kilogramu rozpustné kávy se však spotřebuje mnohem větší množství kávových zrn, než na výrobu kávy mleté. Podle kvality kávy a způsobu zpracování (rozpustná káva se zpracovává buď vymražováním nebo sprejováním) se odvíjí i množství a jakost obsažených látek v kávě. V každém případě káva kromě kofeinu obsahuje také antioxidanty, polyfenoly, vlákninu, draslík, fosfor, železo, hořčík či vitamín B3.

Vliv na zdraví:

káva je nápoj, který odvodňuje organismus, a proto je dobré při její konzumaci pamatovat na pitný režim. Při redukční dietě se pití kávy příliš nedoporučuje. Jedním z důvodů je i fakt, že většina lidí s nadváhou a obezitou trpí vysokým krevním tlakem. Pokud už si při redukční dietě výjimečně kávu dopřejete, použijte místo cukru sladidlo (ještě lépe neslaďte nápoj vůbec) a na doplnění volte nízkotučné nebo polotučné mléko.

Praktické rady:

do některých rozpustných káv se přidává i určitý podíl obilné složky, cikorky, prášku z mletých fíků či podobných surovin. Takový typ kávy musí mít na obalu zřetelné označení, že se jedná o směs kávového a kávovinového extraktu.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Moc se mi vaše stránka Kalorické tabulky líbí. Každý večer si spočítám, kolik jsem dnes snědla kalorií, a taky se dozví kolik kalorii má co. :-) Děkuju za tuto stránku.“ Lucka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...