rozinky sultánky

Množství: X

Co je jídelníček
126,53 kJ Energie:
30,24 kcalKalorie:
1x 10g Jednotka:
Ovoce sušené Kategorie:
0,230 g Bílkoviny:
7,12 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,050 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
7,8 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu rozinky sultánky

Obsah potraviny:

sultánky jsou obzvlášť sladké rozinky, které se suší zpravidla ze žlutozeleného vína. Rozinky jsou velmi výživné. Obsahují zejména vitamíny skupiny B (B 1, B 2, B 3, B 6), vitamín C či E, vápník, měď, fosfor, selen, zinek, železo, hořčík, draslík, sacharidy, vlákninu a další, zdraví prospěšné látky.

Vliv na zdraví:

rozinky mají protirakovinný účinek, působí jako antioxidant, mají detoxikační vlastnosti a prospívají srdci či dobrému trávení.

Vitamín B 3 pomáhá proti migréně, vysokému krevnímu tlaku a při problémech s krevním oběhem.

Praktické rady:

ovoce může být ošetřeno oxidem siřičitým, který může vyvolávat zdravotní potíže (např. astma). Vždy je tedy lepší koupit sultánky nesířené, neslazené, či jinak chemicky upravované.

Sušené rozinky je vhodné před konzumací namočit na několik hodin do vody (jiné tekutiny). Tím se ovoce rehydratuje a získá zpět svou čerstvou chuť.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den váš program je vážně perfektní dá se tu všechno rychle vyřešit díky vám jsem zhubla 15 kg ani jsem se nepodívala moc děkuji Šmídová“ Eliz Š.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...