rizoto se zeleninou a sýrem

Množství: X

Co je jídelníček
899,94 kJ Energie:
215,09 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
5,679 g Bílkoviny:
23,381 g Sacharidy:
0,488 g    Z toho cukry:
10,998 g Tuky:
2,504 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
3,259 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
3,233 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
8,186 mg    Cholesterol:
1,25 g Sůl:
1,083 g Vláknina:
57,988 g Voda:
123,687 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu rizoto se zeleninou a sýrem
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Konečně program který pomáhá zdravě žít a neprodává "zaručené" recepty na hubnutí. Díky“ Ivan

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...