RC cola

Množství: X

Co je jídelníček
465 kJ Energie:
111,14 kcalKalorie:
1x 250ml Jednotka:
Nápoje nealkoholické Kategorie:
- Bílkoviny:
27 g Sacharidy:
27 g    Z toho cukry:
0,250 g Tuky:
0,250 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,625 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

limonáda je složena z vody, cukru, glukózo-fruktózového sirupu, aroma, kofeinu a látek E290 – oxid uhličitý, E338 – kyselina fosforečná, E330 – kyselina citronová a E150 – karamel.

Obsah kofeinu je maximálně 15 mg / 100ml.

Vliv na zdraví:

nadměrná spotřeba RC coly může být příčinou zubního kazu, hyperaktivity, nadváhy, obezity, zvýšené lámavosti kostí a dalších zdravotních potíží.

Praktické rady:

buďte svým dětem vzorem a veďte je k dodržování zdravého životního stylu. Pro běžné pití je vhodná zejména nesycená voda, bylinkové, ovocné, zelené či slabé černé čaje (pozor na velkou spotřebu jednoho druhu bylin!). Tyto nápoje můžete doplnit džusem ředěným vodou (max. 1:1 a džus by měl být z čerstvě vymačkaného ovoce) nebo různými druhy minerálních vod (podle momentální potřeby - individuálně).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, chtěla bych pochválit tento web. Je naprosto úžasný. Píši si tu jídelníček i pohyb každý den, tedy kromě víkendu, to nestíhám. A už se mi podařilo i něco shodit. S...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...