rajčatová omáčka

Množství: X

Co je jídelníček
205,6 kJ Energie:
49,14 kcalKalorie:
1x malá porce (50 g) Jednotka:
Omáčky Kategorie:
1,083 g Bílkoviny:
3,947 g Sacharidy:
1,831 g    Z toho cukry:
3,225 g Tuky:
0,908 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,925 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,768 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
3,961 mg    Cholesterol:
0,670 g Sůl:
0,410 g Vláknina:
40,464 g Voda:
30,432 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu rajčatová omáčka

Obsah potraviny:

základem rajčatové omáčky jsou čerstvá nebo konzervovaná loupaná rajčata, do kterých se přidávají další ingredience, dle konkrétní receptury (sůl, bazalka, strouhaný perník, cukr, jíška atd.).

Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace rajčat a výrobků z nich, je prevencí proti vzniku kardiovaskulárních chorob či nádorových onemocnění, ale má také ochranné účinky před negativním působením UV záření.

Praktické rady:

pokud chcete rajčata snadno oloupat, nařízněte jejich slupku do křížku a na malý moment je ponořte do vroucí vody.

Při redukční dietě nepoužívejte do omáčky jíšku a cukr nahraďte stévií.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Jste opravdu skvělí!!!!! Konečně jsem našla, co jsem leta hledala. Zábavnou formou se mi konečně daří úspěšně (bohužel pomalu) hubnout. Přeji do dalších let více spokojených...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...