povidlový koláč s posypkou

Množství: X

Co je jídelníček
1 690 kJ Energie:
403,91 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Pečivo sladké Kategorie:
6,9 g Bílkoviny:
66,5 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
12,4 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu povidlový koláč s posypkou

Obsah potraviny:

základem klasického povidlového koláče je kynuté těsto, které se rozválí na pomoučněném vále, vykrájí do požadovaného tvaru, naplní švestkovými (jinými) povidly a posype drobenkou připravenou z másla, cukru a mouky).

Vliv na zdraví:

povidlový koláč je zdrojem prázdných kalorií – obsahuje poměrně velké množství energie, ale jen minimum kvalitních živin.

Nadměrná spotřeba sladkých moučných výrobků může být příčinou zubního kazu nebo způsobovat nadváhu, obezitu, hyperaktivitu, psychickou i fyzickou závislost a jiné zdravotní potíže.

Praktické rady:

receptury sladkých jídel se snažte alespoň ozdravit a i tak se svými výtvory nepřejídejte!

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Super stránka, konečně se můžu podívat, kolik jsem toho jedla, než jsem se rozhodla hubnout a i teď mi hodně vaše tabulky pomáhají. Vím, co si dát a být fit ;-) Díky“ Lenka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...