poctivá šunka od kosti

Množství: X

Co je jídelníček
247 kJ Energie:
59,03 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
Kostelecké uzeniny Značka:
10,15 g Bílkoviny:
0,350 g Sacharidy:
0,050 g    Z toho cukry:
1,85 g Tuky:
0,650 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
3,625 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu poctivá šunka od kosti

Obsah potraviny:

šunka od kosti se vyrábí z vepřové kýty, soli a většinou i mnoha chemických látek (stabilizátory, emulgátory, barviva, zahušťovadla, látky zvýrazňující chuť a vůni apod.). Někdy se přidává také cukr, glukózový sirup aj.

Vliv na zdraví:

uzeniny konzumujte s mírou (pro zpestření jídelníčku). Většinou obsahují přemíru soli a přídatných látek, které nejsou vhodné pro naše zdraví.

Praktické rady:

uzeninu nahraďte přírodně upraveným libovým masem nebo si vyrobte domácí šunku. Výsledek určitě stojí za trochu námahy a času stráveného v kuchyni.
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Zdravím Vás, včera som zistil že takáto stránka existuje a dnes som si vytvoril profil. Je to pre mňa obrovská pomoc, nakoľko som sa rozhodol znova začať navštevovať fitko. Osobne som...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...