Pilos tvaroh jemný tradiční 2,5% tuku

Množství: X

Co je jídelníček
1 057,95 kJ Energie:
252,85 kcalKalorie:
1x balení (250 g) Jednotka:
Tvaroh Kategorie:
Pilos Značka:
38,75 g Bílkoviny:
10,25 g Sacharidy:
10,25 g    Z toho cukry:
6,25 g Tuky:
3 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,188 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
375 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Pilos tvaroh jemný tradiční 2,5% tuku

Obsah potraviny:

tvaroh je zdrojem plnohodnotných, pro tělo lehce využitelných bílkovin. Obsahuje i další zdraví prospěšné látky – zastoupeny jsou zejména vitamíny řady B, retinol či betakaroten. Z minerálních látek je významný obsah fosforu, draslíku či vápníku.

Vliv na zdraví:

vápník je důležitý minerální prvek, který ocení nejen naše kosti, nehty či zuby.

Bílkoviny jsou stavební látkou organismu a jsou životně důležité.

Na druhou stranu je tvaroh poměrně bohatý na sodík, a proto to s jeho spotřebou není třeba přehánět (týká se zejména osob s vysokým krevním tlakem).

Pilos tvaroh jemný tradiční 2,5% tuku, je možné zařadit do jídelníčku diety racionální i redukční.

Praktické rady:

nezapomínejte na pestrou skladbu jídelníčku z dlouhodobého, i krátkodobého hlediska, dostatečnou pohybovou aktivitu (ideálně na čerstvém vzduchu) a psychickou pohodu (dostatek spánku, relaxace apod.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vase aplikace mi naprosto uzasne sleduje nejen prijem versus vydej, ale take nuti k zamysleni nad slozenim jidelnicku. Moc dekuji!!!“ Sabina

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...