Torti těstoviny Panzani syrové

Množství: X

Co je jídelníček
1 519 kJ Energie:
363,04 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Těstoviny Kategorie:
Panzani Značka:
13 g Bílkoviny:
72 g Sacharidy:
3,7 g    Z toho cukry:
2 g Tuky:
0,350 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,033 g Sůl:
3,6 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Torti těstoviny Panzani syrové

Obsah potraviny:

jedná se o bezvaječné těstoviny složené z pšeničné semolinové mouky z tvrdé krupice.

Vliv na zdraví:

semolinové těstoviny mají vyšší nutriční hodnotu a nižší glykemický index, než těstoviny vyrobené z klasické mouky.

Těstoviny z tvrdé krupice lze zařadit do racionálního jídelníčku.

Praktické rady:

při redukci hmotnosti volte přiměřenou velikost porce těstovin a nezapomeňte jídlo doplnit dostatkem kvalitních bílkovin a malým množstvím vhodného tuku.

Aby se těstoviny při vaření neslepily, přidejte k nim lžíci kvalitního oleje.

Vodu z vařených těstovin můžete použít k zahuštění připravované omáčky (voda se vyvaří a obsažený škrob z těstovin omáčku zahustí). Vývar lze použít i naopak – k naředění. V takovém případě již ale pokrm nepřevařujte.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, chtěla bych vám poděkovat za super aplikaci, díky ní jsem shodila už 4 kila během jednoho měsíce a pokračuji v tom dál, a pevně věřím, že shodím všechna poporodní...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...