okurka salátová

Přidat potravinu do jídelníčku

Zvolte množství: X

Blog.KalorickeTabulky.cz

Může lázeňský pobyt pomoci zhubnout?

Navrhnout změnu hodnot Navrhnout novou jednotku

Název:	okurka salátová
Energie:	67 kJ
Kalorie:	16,01 kcal
Jednotka:	1x 100 g

Kategorie:	Zelenina čerstvá

Bílkoviny:	0,700 g
Sacharidy:	2,6 g
Z toho cukry:	1,67 g
Tuky:	0,200 g
Z toho nasycené mastné kyseliny:	0,030 g
Transmastné kyseliny:	0 g
Cholesterol:	0 mg
Vláknina:	0,050 g
Sodík:	0,002 g
Vápník:	16 mg
GI:	-

Změna hodnot

* Název:
* Energie:	kJ
* Jednotka:

Značka:
	Jiná značka Název značky:
Nový čárový kód:

Bílkoviny:	g
Sacharidy:	g
Z toho cukry:	g
Tuky:	g
Z toho nasycené mastné kyseliny:	g
Transmastné kyseliny:	g
Cholesterol:	mg
Vláknina:	g
Sodík:	g
Vápník:	mg
GI:
Poznámka: (Např. jiná jednotka)
	(načíst jiný)
* Opište prosím kód z obrázku:

* - povinné položky

Graf složení nutričních hodnot

Obsah potraviny:

Obsahuje vitamíny, především C, B1 a B2 a bílkoviny a betakaroten.

Vliv na zdraví:

Okurky nám čistní zažívací ústrojí. Šťáva z okurek posiluje pružnost vlasů.

Praktické rady:

Oloupané a nakrájené okurky rychle ztrácí vitamíny, proto se snažíme je krájet až těsně před koncem přípravy jídla.

Navrhnout změnu popisu

Navrhnout potravinu do databáze

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.