míchaná vejce na cibulce

Množství: X

Co je jídelníček
981,4 kJ Energie:
234,55 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Vejce Kategorie:
16 g Bílkoviny:
27 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
9 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
230 mg    Cholesterol:
- Sůl:
1,5 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu míchaná vejce na cibulce

Obsah potraviny:

pokrm se připravuje na cibulovém základu, na který se vklepnou vejce, jež se promíchají a dochutí solí, případně pepřem a pažitkou.

Míchaná vejce se podávají nejčastěji s pečivem.

Vliv na zdraví:

míchaná vejce na cibulce mohou zpestřit racionální jídelníček zdravých dospělých osob.

Pokud máte nařízenu redukční nebo šetřící dietu, konzumaci smažených vajec se vyhněte.

Praktické rady:

do míchaných vajec můžete přidat strouhaný sýr, kvalitní šunku nebo jemně pokrájenou zbylou zeleninu. Fantazii se meze nekladou.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, díky za kalorické tabulky. Za rok jsem zhubla 16 kilogramů a hubnu stále. Jsem naprosto spokojená, plná energie a dobré nálady a méně mě bolí hlava :-) .Ještě jednou...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...