meruňková marmeláda 70% ovoce

Množství: X

Co je jídelníček
103,05 kJ Energie:
24,63 kcalKalorie:
1x porce (15 g) Jednotka:
Marmelády a džemy Kategorie:
Materne Značka:
0 g Bílkoviny:
6,15 g Sacharidy:
5,85 g    Z toho cukry:
0 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,150 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu meruňková marmeláda 70% ovoce

Obsah potraviny:

na trhu se vyskytuje celá škála výrobků odlišné kvality a odlišného obsahu. Základem kvalitního produktu by však měly být meruňky a cukr (místo bílého cukru se někdy používá cukr třtinový, kombinace obou či sirup z agáve aj.).

Vliv na zdraví:

pokud je „marmeláda“ domácí a je připravována s menším množstvím cukru, lze ji do jídelníčku občas zařadit. Zdravější je však ovoce v čerstvé a nepřislazované formě.

Praktické rady:

vždy je lepší připravit si „marmeládu“ doma (ideálně z meruněk ze známého zdroje). Ovoce použité do průmyslově vyrobených „marmelád“ nemusí mít kvalitu dle našich představ a často bývá použito mnoho cukru.

Varianta pro ty, kteří nemají čas nebo chuť k přípravě vlastní „marmelády“: vyberte výrobek v bio kvalitě, obsahující co nejvyšší podíl meruněk.

Od roku 2004 se jako „marmeláda“ může označovat pouze výrobek z citrusových plodů, tudíž obecně zde hovoříme o výrobcích podobného typu – džem, ovocná směs, … („meruňková marmeláda“ v podstatě neexistuje).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„WEB je velmi zdařilý, uživatelsky přívětivý, dostatečně intuitivní a praktický. Řeči o tom, že s váhou nelze nic dělat, jsou jen výmluvy :-) “ Jiří

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...