meloun cantaloupe

Množství: X

Co je jídelníček
150,73 kJ Energie:
36,02 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
0,900 g Bílkoviny:
8,4 g Sacharidy:
7,9 g    Z toho cukry:
0,300 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,040 g Sůl:
0,800 g Vláknina:
- Voda:
9 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu meloun cantaloupe

Obsah potraviny:

melouny jsou plodová zelenina patřící do čeledi tykvovitých a můžeme je rozdělit do dvou skupin – melouny vodní a cukrové.

Meloun Cantaloupe patří do druhé z nich. Plody cukrových melounů jsou zdrojem vitamínů A, B či C a obsahují také draslík a jiné, zdraví prospěšné látky.

Vliv na zdraví:

melouny se využívají při léčbě ledvinových kamenů, protože jsou silně močopudné. Některé studie ukazují, že melouny mají blahodárný vliv na stimulaci krevního oběhu, pomáhají stabilizovat vnitřní prostředí v organismu, působí antioxidačně a posilují stěnu střev.

Praktické rady:

ananasový meloun se hodí pro přímou konzumaci, ale uplatní se také při přípravě salátů, dezertů či nápojů.

Pokud je meloun skladován neporušený, neustále dozrává. Pakliže však narušíte jeho celistvost, dužina se rychle kazí.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky za tento portál, je přehledný a velmi zajímavý. Rád se zapojím.“ Lubomír S.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...