medvědí česnek

Množství: X

Co je jídelníček
3,98 kJ Energie:
0,95 kcalKalorie:
1x kus (5 g) Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
0,045 g Bílkoviny:
0,145 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,015 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,100 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu medvědí česnek

Obsah potraviny:

medvědí česnek je vytrvalá bylina s podzemní podlouhlou cibulí, která je obalena bělavými až žlutavými šupinami. Celá rostlina je prostoupena účinnou silicí s obsahem sirných složek a čpavku a najdeme zde také některé vitamíny (zejména vitamín C) a minerální látky (jód, křemičité sloučeniny aj.).

Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace medvědího česneku pomáhá regulovat činnost žaludku, podporuje trávení, uklidňuje křeče hladkého svalstva a ničí střevní parazity. Medvědí česnek lze použít také jako prevenci infekčních onemocnění, proti ateroskleróze, astmatu, ke snížení krevního tlaku nebo jako ochranu před rakovinou jícnu, žaludku a tlustého střeva. Čerstvě nasekané listy medvědího česneku mají čistící účinek na ledviny i močový měchýř a stimulují odchod moči. Naši předkové rostlinu využívali při léčbě křečových žil, návalech, závratích a potížích s dechem. Byl rovněž využíván jako tonikum na oslabený nervový systém a jako utišující prostředek při revmatických bolestech.

Praktické rady:

medvědí česnek lze využívat celý - listy, květy i cibulku.

Česnek můžete usušit nebo zmrazit do zásoby, ale lze z něj připravit také výtečné pesto.

Medvědí česnek lze zakoupit v prodejnách s kořením, zdravou výživou nebo na farmářských trzích. K dostání je v čerstvé (v sezóně) nebo sušené formě.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vcelku je mi jedno co jím, ale poslední dobou jsem dost zabřednul do tematiky jídlo a obsah kalorií v něm, a na to je tento web opravdu super!“ Viktor S.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...