makovka

Množství: X

Co je jídelníček
1 054,1 kJ Energie:
251,93 kcalKalorie:
1x kus (83 g) Jednotka:
Pečivo sladké Kategorie:
7,47 g Bílkoviny:
49,8 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
2,49 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1,992 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
70 GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu makovka

Obsah potraviny:

jedná se o sladké kynuté pečivo z bílé mouky. Kupované výrobky mohou obsahovat řadu chemických látek, které mají zlepšit vlastnosti produktu a zvýšit jeho prodejnost (prodlužovat trvanlivost, vylepšovat barvu apod.) .

Vliv na zdraví:

jedná se o výrobek, který je zdrojem prázdných kalorií a nic užitečného našemu organismu nedodá. Naopak, pokud jde o makovku kupovanou s množstvím „éček“, může přispět ke zdravotním problémům (zejména, pokud se podobným typem výrobků stravujeme přednostně).

Konzumace sladkých moučných výrobků není vhodná zejména pro osoby se sedavým způsobem života, nadváhou, obezitou nebo pro cukrovkáře (zejména diabetiky druhého typu).

Praktické rady:

upečte si vlastní celozrnné pečivo a oslaďte ho medem, javorovým sirupem či stévií.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Stačí trocha trpělivosti a zamyšlení co strčím do úst a Váš perfektní program! Za 22 týdnů jsem shodil 10,2 kg! A bez trápení dietami a utrácením za hloupé pilulky. Moc jste mi...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...