losos uzený

Množství: X

Co je jídelníček
338,15 kJ Energie:
80,82 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Ryby a mořské plody Kategorie:
10,75 g Bílkoviny:
0 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
4,2 g Tuky:
0,845 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
1,715 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,970 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
35 mg    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
31,55 g Voda:
8,75 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu losos uzený

Obsah potraviny:

uzený losos je produkt složený z vyuzeného rybího masa, soli a někdy i dalších ingrediencí (kouř, cukr, zvýrazňovače chuti, konzervanty, regulátory kyselosti aj.).

Vliv na zdraví:

uzeným lososem lze zpestřit racionální jídelníček.

Pokud držíte redukční dietu, kousek uzeného lososa vám jistě neublíží, snažte se ale pamatovat na skutečnost, že jde o tučnější rybu.

Uzený losos může být pro někoho hůře stravitelný.

Praktické rady:

při výběru produktu dbejte na to, aby obsahoval pouze rybí maso a sůl.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji za tyto stránky, hubnu pomalu, ale bez hladovění a stále mám přehled o tom kolik a čeho sním. Vaše stránky mi ušetří spoustu času s vyhledáváním hodnot u jednotlivých...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...