lečo bez tuku a vajec 400 g loupaná rajčata, 500g bílých paprik, 100g cibule

Množství: X

Co je jídelníček
214,4 kJ Energie:
51,24 kcalKalorie:
1x porce (200 g) Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
Doma Značka:
2,192 g Bílkoviny:
8,126 g Sacharidy:
3,256 g    Z toho cukry:
0,432 g Tuky:
0,086 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
3,22 g Vláknina:
- Voda:
4,4 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu lečo bez tuku a vajec 400 g loupaná rajčata, 500g bílých paprik, 100g cibule
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky vašim stránkám jsem shodila za necelé tři týdny 5 KG. Tabulky mne baví a je zajímavé zjišťovat kolik má jaká potravina KJ. Díky , i nadále budu dodržovat a opět se za čas...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...