šunka kuřecí Pikok

Množství: X

Co je jídelníček
59,36 kJ Energie:
14,19 kcalKalorie:
1x plátek (14 g) Jednotka:
Maso drůbeží Kategorie:
Pikok Značka:
2,73 g Bílkoviny:
0,308 g Sacharidy:
0,056 g    Z toho cukry:
0,210 g Tuky:
0,070 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,683 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu šunka kuřecí Pikok

Obsah potraviny:

zdravá kuřecí šunka by měla obsahovat nejméně 85 % kuřecího masa a co nejméně přídatných látek.

Vliv na zdraví:

průmyslově vyráběné uzeniny (i kvalitní a méně tučné) nejsou příliš vhodné pro častou konzumaci. Většinou obsahují mnoho soli a přídatných látek, které mohou způsobovat zdravotní potíže.

Praktické rady:

dejte přednost přírodně upravenému kuřecímu plátku nebo si vyrobte šunku s nízkým obsahem soli a bez přidaných „éček“.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Kalorické tabulky změnily můj životní styl.Jím 5x denně malé a vyvážené porce.Za dva měsíce jsem zhubla o 10kg. Ze 70 na 60 kg, 44 let.Beru hodně léků např. na štítnou žlázu,...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...