kuřecí prsa vařená v páře bez kůže

Množství: X

Co je jídelníček
460,57 kJ Energie:
110,08 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Maso drůbeží Kategorie:
22,5 g Bílkoviny:
0 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,2 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kuřecí prsa vařená v páře bez kůže

Obsah potraviny:

kuřecí prsa bez kůže obsahují mnoho cenných bílkovin a jen malé množství tuku. Najdeme zde i některé vitamíny a minerální látky, jejichž množství se odvíjí od způsobu chovu kuřete.

Vaření v páře je jedním z nejšetrnějších způsobů tepelné úpravy, při které si pokrm zachovává většinu nutričních složek.

Vliv na zdraví:

kuřecí prsa bez kůže vařená v páře ocení lidé vyznávající zdravý životní styl, i osoby s různými typy diet (dieta diabetická, redukční, dieta s omezením tuku, ale i dieta výživná). Díky tomu, že se jedná o velmi dobře stravitelné a jemné maso, je vhodné také pro děti a starší lidi. Pro svůj vysoký obsah bílkovin jsou kuřecí prsa ceněna také u sportovců.                                Bílkoviny naše tělo potřebuje pro zajištění všech běžných funkcí, které jsou nezbytné pro řádný růst a tvorbu tělesných tkání.

Praktické rady:

pokud máte možnost volby, kupujte maso raději ve farmářské prodejně nebo u osvědčeného řezníka. Takový produkt bývá výživnější a chutnější než maso ze supermarketů.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, Moc chválím Vaší aplikaci, kterou však využívám nejspíše jiným způsobem než většina lidí, kteří chtějí "do plavek" zhubnout, zatímco já potřebuji pár kilo navíc...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...