křehký plátek tmavý

Množství: X

Co je jídelníček
98 kJ Energie:
23,42 kcalKalorie:
1x plátek (7 g) Jednotka:
Pečivo křehké a suchary Kategorie:
Stilla Značka:
0,630 g Bílkoviny:
4,879 g Sacharidy:
0,049 g    Z toho cukry:
0,126 g Tuky:
0,021 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,082 g Sůl:
0,392 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu křehký plátek tmavý

Obsah potraviny:

křehké plátky se vyrábějí z různých druhů obilovin. Většinou se přidává i sůl a cukr a někdy také další ingredience.

Vliv na zdraví:

záleží na konkrétním složení tmavých plátků.

Praktické rady:

to, že se jedná o „tmavé“ plátky, nemusí znamenat, že jde o výrobek z celozrnných obilovin. Výrobci často používají různá barviva, aby přilákali více zákazníků. Při nákupu proto sledujte složení výrobku.
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Jsem hrozně ráda, že jsem tuto stránku objevila. Jsem tu zaregistrovaná prvních pár minut a hned všemu rozumím. Věřím, že mi tato stránka pomůže.“ Michaela

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...