konopné semínko loupané

Množství: X

Co je jídelníček
245,1 kJ Energie:
58,58 kcalKalorie:
1x 10g Jednotka:
Ořechy a semena Kategorie:
3 g Bílkoviny:
0,240 g Sacharidy:
0,100 g    Z toho cukry:
5,2 g Tuky:
0,500 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,013 g Sůl:
0,100 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu konopné semínko loupané

Obsah potraviny:

konopné semínko je složeno asi z 25 % proteinů, 31 % tuků a 34 % sacharidů. Obsahuje 20 aminokyselin, včetně 8 esenciálních, které si lidské tělo v běžných podmínkách samo nedokáže vyrobit. Z vitamínů a minerálních látek jsou zastoupeny vitamín A, vitamíny skupiny B (B1,B2,B3, B6) C, E, F, hořčík, železo, fosfor, draslík, vápník, zinek, jód, chrom, stříbro, lithium, síra a další.

Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace konopného semínka posiluje nervový systém, reguluje hladinu cholesterolu v krvi, pomáhá předcházet zánětům, je prevencí nemocí srdce, rakoviny, problémů s ledvinami, kůží, vlasy, nehty a šupinatěním pokožky, ulevuje při premenstruačním syndromu a pomáhá výrazně posílit imunitu.

Praktické rady:

konopné semínko je vhodné jak k přímé spotřebě (do cereálních snídaní, jogurtů, kaší, salátů), tak také k přípravě lahodného nápoje s vysokou nutriční hodnotou – konopného „mléka“.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Pěkný den všem, chtěla bych moc poděkovat za úžasné stránky!!! Jste skvělí, velká chvála! Věřím, že díky Vám hubne spousta lidí. Já do teď neřešila kJ, ale i když nejsem...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...