Kofola

Množství: X

Co je jídelníček
680 kJ Energie:
162,52 kcalKalorie:
1x 0,5 l (500 ml) Jednotka:
Nápoje nealkoholické Kategorie:
Kofola Značka:
0,500 g Bílkoviny:
40 g Sacharidy:
40 g    Z toho cukry:
0,500 g Tuky:
0,500 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,650 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Kofola

Obsah potraviny:

základem Kofoly je voda, do které se přidává tzv. sirup KOFO (směs cukru, sirupů, vody, karamelu, barviva, kyseliny citronové, chloridu sodného aj.), esence pro KOFO (obsahuje aromata, extrakty, konzervant a kofein) a oxid uhličitý.

Vliv na zdraví:

sladké limonády nejsou vhodné pro naše zdraví. Dodávají tělu mnoho prázdných kalorií (vznik nadváhy, obezity a přidružených chorob), snižují využití některých prospěšných živin a podílejí se na tvorbě zubního kazu.

Praktické rady:

dětem je důležité již od brzkého věku nabízet jiné druhy vhodnějších nápojů. Ideální jsou slabé ovocné či bylinné čaje (možno dochutit medem a citronem), čistá voda bez bublinek, voda s přídavkem čerstvé ovocné šťávy či pokrájeného ovoce, minerální vody (hlavně u sportovců) aj. Vhodný nápoj volíme s přihlédnutím ke konkrétním potřebám dítěte.
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Nejdokonalejší jídelniček vůbec. Rozsáhlá databáze potravin, možnost přidávat vlastní potraviny, počítání v kcal i kJ. Vždycky jsem si musel do jídelníčku ručně zadávat málo...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...