Kofola

Množství: X

Co je jídelníček
680 kJ Energie:
162,52 kcalKalorie:
1x 0,5 l (500 ml) Jednotka:
Nápoje nealkoholické Kategorie:
Kofola Značka:
0,500 g Bílkoviny:
40 g Sacharidy:
40 g    Z toho cukry:
0,500 g Tuky:
0,500 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,650 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Kofola

Obsah potraviny:

základem Kofoly je voda, do které se přidává tzv. sirup KOFO (směs cukru, sirupů, vody, karamelu, barviva, kyseliny citronové, chloridu sodného aj.), esence pro KOFO (obsahuje aromata, extrakty, konzervant a kofein) a oxid uhličitý.

Vliv na zdraví:

sladké limonády nejsou vhodné pro naše zdraví. Dodávají tělu mnoho prázdných kalorií (vznik nadváhy, obezity a přidružených chorob), snižují využití některých prospěšných živin a podílejí se na tvorbě zubního kazu.

Praktické rady:

dětem je důležité již od brzkého věku nabízet jiné druhy vhodnějších nápojů. Ideální jsou slabé ovocné či bylinné čaje (možno dochutit medem a citronem), čistá voda bez bublinek, voda s přídavkem čerstvé ovocné šťávy či pokrájeného ovoce, minerální vody (hlavně u sportovců) aj. Vhodný nápoj volíme s přihlédnutím ke konkrétním potřebám dítěte.
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Zdravím Vás, včera som zistil že takáto stránka existuje a dnes som si vytvoril profil. Je to pre mňa obrovská pomoc, nakoľko som sa rozhodol znova začať navštevovať fitko. Osobne som...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...