kedlubna

Množství: X

Co je jídelníček
127,02 kJ Energie:
30,36 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
1,93 g Bílkoviny:
5,36 g Sacharidy:
3,883 g    Z toho cukry:
0,140 g Tuky:
0,028 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,014 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,071 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2,71 g Vláknina:
91,6 g Voda:
65,559 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kedlubna

Obsah potraviny:

Obsahuje velké množství vitamínu C, E, B a karoteny. Dále obsahuje vápník, draslík, zinek a železo. Neobsahuje skoro žádný tuk.

Vliv na zdraví:

Podporuje snižování nadváhy, posiluje imunitní systém. Působí preventivně proti infekcím.

Praktické rady:

Kedlubny starší, zdřevěnělé, jsou docela dobře stravitelné. Jsou vhodné pro lidi trpící zácpou.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky kalorickým tabulkám a aplikaci runkeeper, které používám jak na desktopu, tak na smartphonu, jsem získal přehled nad svými kalorickými příjmy i výdaji. Za necelé dva měsíce...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...